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Pahmaier, Iris: Step-Aerobic
Step-Aerobic , Das Buch, das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst, wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten des Stepgeräts für ein funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining interessiert sind. Der Theorieteil gibt einen Überblick über Ziele, Trainingsmöglichkeiten, Programmaufbau sowie Lehr- und Vermittlungsmethoden. Im umfassenden Praxisteil werden Basisschritte, Schrittkombinationen, Armbewegungen und Armmuster dargestellt und als Standardtechniken mit gebräuchlichen Begrifflichkeiten unterlegt.
Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit und am Stepgerät abgerundet. Die ausgearbeiteten Step-Aerobic-Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab; zum anderen werden Programme vorgestellt, die darüber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren. Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis übertragen werden können. , Zündspulen > Zünd- & Glühanlagen , Auflage: 8. Auflage, Erscheinungsjahr: 20180312, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Wo Sport Spass macht##, Autoren: Pahmaier, Iris~Niederbäumer, Corinna, Auflage: 18008, Auflage/Ausgabe: 8. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 247, Abbildungen: 208 Farbfotos, 33 farbige Tabellen, 19 farbige Illustrationen, Keyword: theoretischer Teil; praktischer Teil; Stepper; Aerobic; Trainingsmöglichkeiten; Programmaufbau; Lehr- und Vermittlungsmethoden; Basisschritte; Schrittkombinationen; Armbewegungen; Armmuster; Übungsleiter, Fachschema: Aerobic - StepAerobic~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer, Länge: 238, Breite: 164, Höhe: 17, Gewicht: 567, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A9904073, Vorgänger EAN: 9783898990400 9783891247983 9783891243541, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Concurrent Aerobic and Strength Training, Ratgeber von Bent R. Rønnestad, Moritz Schumann
Das Buch "Concurrent Aerobic and Strength Training" bietet eine umfassende Anleitung für Fachleute im Bereich Sport und Gesundheit, Studierende, Wissenschaftler, Sporttrainer und Athletinnen sowie für alle, die sich allgemein für die Kombination von Ausdauer- und Krafttraining interessieren. Es beginnt mit einem historischen Überblick über die Forschung der letzten Jahrzehnte und behandelt in den ersten Abschnitten die epigenetischen, physiologischen und neuromuskulären Unterschiede zwischen den beiden Trainingsarten. Im weiteren Verlauf werden aktuelle Erklärungen für das Interferenzphänomen analysiert und die methodologischen Herausforderungen des kombinierten Trainings erläutert. Die theoretischen Überlegungen werden schliesslich auf spezifische Zielgruppen angewendet, darunter Kinder, ältere Menschen und Athletinnen. Die Herausgeber haben es sich zur Aufgabe gemacht, dieses Buch sowohl verständlich als auch wissenschaftlich fundiert zu gestalten, um es für die tägliche Praxis nutzbar zu machen.
139,09 €*
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Ähnliche Suchbegriffe für Concurrent-Aerobic-and-Strength
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Produkte zum Begriff Concurrent-Aerobic-and-Strength:
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Strength and Beauty, Belletristik von Mark Hopkins"Strength and Beauty - Discussions for young men" ist eine unveränderte, hochwertige Neuauflage der Originalausgabe von 1874. Dieses Werk bietet einen Einblick in die Gedanken und Diskussionen, die für junge Männer von Bedeutung sind. Der Verlag widmet sich der Erhaltung historischer Literatur und veröffentlicht Werke, die oft nur als Antiquitäten erhältlich sind. Durch die Neuveröffentlichung dieser Bücher trägt der Verlag zur Bewahrung von literarischem Erbe und historischem Wissen bei, das für zukünftige Generationen von Bedeutung ist. Die Publikation ist nicht nur ein wertvolles Stück Literatur, sondern auch ein Beitrag zur kulturellen Bildung und zum Verständnis vergangener gesellschaftlicher Diskurse.26,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Journeyman Corsets, Whips and Whiskey - Cask Strength - Single...Die Journeyman Distillery befindet sich in Three Oaks, Michigan in einer aus dem Jahr 1800 stammenden ehemaligen Schnürmieder (Korsett) und Peitschen-Fabrik. Jedes Jahr im Juli findet das Korsett-, Peitschen- und Whisky-Event in der Stadt statt, zu dem die Brennerei diesen Whiskey entwickelt hat. Dieser Wheat Whiskey wird mit Fasstärke von 59,1% Vol. abgefüllt und bietet Noten von süßem Toffee mit intensivem Karamell und Vanille sowie einer pikanten Würze.54,88 €*Versand: 5,88 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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HOMCOM Steppbrett AerobicFitness für Zuhause – mit Ihrem Aerobic Steppbrett. Lieblingsplaylist oder Aerobic DVD an, und schon können Sie loslegen. Die Höhe des Steppers können Sie flexibel zwischen 10cm und 15cm einstellen. So trainieren Sie ganz nach Ihren Bedürfnissen. Der Stepper besteht zudem aus wertigem Kunststoff, ist bis 150kg belastbar und mit einer gummierten Auftrittsfläche versehen. Auch wenn Sie einmal ins Schwitzen kommen treten Sie dadurch immer sicher auf. Mit Step-Aerobic trainieren Sie gelenkschonend, flexibel und ganz einfach von Zuhause. Bringen Sie sich in Topform!Beschreibung:✓ Stabiler Kunststoff für Innen- und Außenbereich geeignet✓ Rutschfeste Oberfläche✓ 2-fach höhenverstellbar: 10 und 15 cm✓ Sicherer Stand✓ Einfacher Auf- und Abbau, leicht zu tragenLieferumfang:✓ 1 x Steppbrett24,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Gymstick Aerobic Stepper
Mit einem stabilen und leuchtend farbigen Aerobic Stepper trainieren Sie sicher zu Hause. Das Step-Board ist ein großartiges Werkzeug, um Kraft und Vielseitigkeit in Ihr Training zu bringen. Es hilft Ihnen, härter zu trainieren und während des Trainings Ihre Herzfrequenz höher zu halten. Es kann auch bequem mit Pumpübungen oder Hanteltraining kombiniert werden. Die Oberfläche der Step-Bank ist aufgeraut, so dass sie einen guten Griff bietet. Die Höhe des Boards lässt sich leicht auf drei verschiedene Höhen (12, 17 und 22 cm) einstellen.
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150ml Virtue Correct Strength and Shield Leave In Conditioner
Virtue® Strength & Shield Leave-In Conditioner ist eine leichte Leave-In-Formel, die brüchige Haare sofort entwirrt, stärkt, ihre Elastizität erhöht und sie vor Schäden schützt. Mit unserem patentierten Alpha Keratin 60ku® macht dieser Multitasking-Nebel das Haar weich und geschmeidig, stärkt die Schuppenschicht und verleiht ihm Kraft und Flexibilität, während er die Haare vor Hitze (bis zu 232°C), UV-Strahlen und Umweltverschmutzung schützt.
11x leichteres Kämmen*Hitzeschutz bis zu 232°C* / 450°F6x weicheres Haar* nach nur 1 Anwendung2,5x weniger Haarbruch**Verbessert deutlich die Haarstärke** und ElastizitätStärkt die innere Haarstruktur bereits nach 1 Anwendung*Basierend auf einer unabhängigen klinischen Studie mit 50 Teilnehmenden, die das Produkt 28 Tage lang einmal täglich angewendet haben.
**Nach 5 Anwendungen.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Leave-Ins kann diese klinisch erprobte Formel mehr als nur entwirren - sie stärkt das Haar dort, wo es am dringendsten benötigt, und sorgt so für weniger Haarbruch. Die Formel enthält unser Alpha Keratin 60ku®, ein Protein, das zu 100 % bioidentisch mit dem Keratin in Ihrem Haar ist. Es repariert schwache Stellen und bietet gleichzeitig einen wichtigen Schutz vor täglichen Schäden. Ideal für alle Haartypen, insbesondere solche, die zu Verfilzungen neigen. Z.B. welliges, lockiges Haar und stark bearbeitetes Haar.
Anwendung: Auf sauberes, feuchtes Haar sprühen, dabei besonders auf Längen und Spitzen konzentrieren. Nicht ausspülen. Das Haar durchkämmen, um das Produkt gleichmäßig zu verteilen, anschließend wie gewohnt stylen.
Virtue
Echte Wissenschaft. Wahre Schönheit. Virtue® ist nicht ganz so wie andere Haarpflegemarken. Das liegt daran, dass wir ein Biotech-Unternehmen sind, das die Haargesundheit revolutioniert. Unser Alpha Keratin 60ku®, das von Biowissenschaftlern im Bereich der regenerativen Medizin entdeckt wurde, ist das einzige Protein, das zu 100 % bioidentisch mit dem Keratin ist, aus dem das Haar besteht. Es ist klinisch erwiesen, dass es Keratin ersetzt und wieder auffüllt, das durch tägliche Belastungen verloren geht. Virtue-Produkte waschen und stylen das Haar nicht nur. Sie bauen das Haar wieder auf, stellen es wieder her und helfen sogar dabei, es zu seinem gesündesten, natürlichsten Zustand zu bringen, indem sie es von innen heraus reparieren.
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Pahmaier, Iris: Step-AerobicStep-Aerobic , Das Buch, das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst, wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten des Stepgeräts für ein funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining interessiert sind. Der Theorieteil gibt einen Überblick über Ziele, Trainingsmöglichkeiten, Programmaufbau sowie Lehr- und Vermittlungsmethoden. Im umfassenden Praxisteil werden Basisschritte, Schrittkombinationen, Armbewegungen und Armmuster dargestellt und als Standardtechniken mit gebräuchlichen Begrifflichkeiten unterlegt. Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit und am Stepgerät abgerundet. Die ausgearbeiteten Step-Aerobic-Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab; zum anderen werden Programme vorgestellt, die darüber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren. Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis übertragen werden können. , Zündspulen > Zünd- & Glühanlagen , Auflage: 8. Auflage, Erscheinungsjahr: 20180312, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Wo Sport Spass macht##, Autoren: Pahmaier, Iris~Niederbäumer, Corinna, Auflage: 18008, Auflage/Ausgabe: 8. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 247, Abbildungen: 208 Farbfotos, 33 farbige Tabellen, 19 farbige Illustrationen, Keyword: theoretischer Teil; praktischer Teil; Stepper; Aerobic; Trainingsmöglichkeiten; Programmaufbau; Lehr- und Vermittlungsmethoden; Basisschritte; Schrittkombinationen; Armbewegungen; Armmuster; Übungsleiter, Fachschema: Aerobic - StepAerobic~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer, Länge: 238, Breite: 164, Höhe: 17, Gewicht: 567, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A9904073, Vorgänger EAN: 9783898990400 9783891247983 9783891243541, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,19,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Concurrent Aerobic and Strength Training, Ratgeber von Bent R. Rønnestad, Moritz SchumannDas Buch "Concurrent Aerobic and Strength Training" bietet eine umfassende Anleitung für Fachleute im Bereich Sport und Gesundheit, Studierende, Wissenschaftler, Sporttrainer und Athletinnen sowie für alle, die sich allgemein für die Kombination von Ausdauer- und Krafttraining interessieren. Es beginnt mit einem historischen Überblick über die Forschung der letzten Jahrzehnte und behandelt in den ersten Abschnitten die epigenetischen, physiologischen und neuromuskulären Unterschiede zwischen den beiden Trainingsarten. Im weiteren Verlauf werden aktuelle Erklärungen für das Interferenzphänomen analysiert und die methodologischen Herausforderungen des kombinierten Trainings erläutert. Die theoretischen Überlegungen werden schliesslich auf spezifische Zielgruppen angewendet, darunter Kinder, ältere Menschen und Athletinnen. Die Herausgeber haben es sich zur Aufgabe gemacht, dieses Buch sowohl verständlich als auch wissenschaftlich fundiert zu gestalten, um es für die tägliche Praxis nutzbar zu machen.139,09 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Strength and Beauty, Belletristik von Mark Hopkins"Strength and Beauty - Discussions for young men" ist eine unveränderte, hochwertige Neuauflage der Originalausgabe von 1874. Dieses Werk bietet einen Einblick in die Gedanken und Diskussionen, die für junge Männer von Bedeutung sind. Der Verlag widmet sich der Erhaltung historischer Literatur und veröffentlicht Werke, die oft nur als Antiquitäten erhältlich sind. Durch die Neuveröffentlichung dieser Bücher trägt der Verlag zur Bewahrung von literarischem Erbe und historischem Wissen bei, das für zukünftige Generationen von Bedeutung ist. Die Publikation ist nicht nur ein wertvolles Stück Literatur, sondern auch ein Beitrag zur kulturellen Bildung und zum Verständnis vergangener gesellschaftlicher Diskurse.26,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Journeyman Corsets, Whips and Whiskey - Cask Strength - Single...Die Journeyman Distillery befindet sich in Three Oaks, Michigan in einer aus dem Jahr 1800 stammenden ehemaligen Schnürmieder (Korsett) und Peitschen-Fabrik. Jedes Jahr im Juli findet das Korsett-, Peitschen- und Whisky-Event in der Stadt statt, zu dem die Brennerei diesen Whiskey entwickelt hat. Dieser Wheat Whiskey wird mit Fasstärke von 59,1% Vol. abgefüllt und bietet Noten von süßem Toffee mit intensivem Karamell und Vanille sowie einer pikanten Würze.54,88 €*Versand: 5,88 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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HOMCOM Steppbrett AerobicFitness für Zuhause – mit Ihrem Aerobic Steppbrett. Lieblingsplaylist oder Aerobic DVD an, und schon können Sie loslegen. Die Höhe des Steppers können Sie flexibel zwischen 10cm und 15cm einstellen. So trainieren Sie ganz nach Ihren Bedürfnissen. Der Stepper besteht zudem aus wertigem Kunststoff, ist bis 150kg belastbar und mit einer gummierten Auftrittsfläche versehen. Auch wenn Sie einmal ins Schwitzen kommen treten Sie dadurch immer sicher auf. Mit Step-Aerobic trainieren Sie gelenkschonend, flexibel und ganz einfach von Zuhause. Bringen Sie sich in Topform!Beschreibung:✓ Stabiler Kunststoff für Innen- und Außenbereich geeignet✓ Rutschfeste Oberfläche✓ 2-fach höhenverstellbar: 10 und 15 cm✓ Sicherer Stand✓ Einfacher Auf- und Abbau, leicht zu tragenLieferumfang:✓ 1 x Steppbrett24,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gymstick Aerobic StepperMit einem stabilen und leuchtend farbigen Aerobic Stepper trainieren Sie sicher zu Hause. Das Step-Board ist ein großartiges Werkzeug, um Kraft und Vielseitigkeit in Ihr Training zu bringen. Es hilft Ihnen, härter zu trainieren und während des Trainings Ihre Herzfrequenz höher zu halten. Es kann auch bequem mit Pumpübungen oder Hanteltraining kombiniert werden. Die Oberfläche der Step-Bank ist aufgeraut, so dass sie einen guten Griff bietet. Die Höhe des Boards lässt sich leicht auf drei verschiedene Höhen (12, 17 und 22 cm) einstellen.52,99 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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150ml Virtue Correct Strength and Shield Leave In ConditionerVirtue® Strength & Shield Leave-In Conditioner ist eine leichte Leave-In-Formel, die brüchige Haare sofort entwirrt, stärkt, ihre Elastizität erhöht und sie vor Schäden schützt. Mit unserem patentierten Alpha Keratin 60ku® macht dieser Multitasking-Nebel das Haar weich und geschmeidig, stärkt die Schuppenschicht und verleiht ihm Kraft und Flexibilität, während er die Haare vor Hitze (bis zu 232°C), UV-Strahlen und Umweltverschmutzung schützt. 11x leichteres Kämmen*Hitzeschutz bis zu 232°C* / 450°F6x weicheres Haar* nach nur 1 Anwendung2,5x weniger Haarbruch**Verbessert deutlich die Haarstärke** und ElastizitätStärkt die innere Haarstruktur bereits nach 1 Anwendung*Basierend auf einer unabhängigen klinischen Studie mit 50 Teilnehmenden, die das Produkt 28 Tage lang einmal täglich angewendet haben. **Nach 5 Anwendungen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Leave-Ins kann diese klinisch erprobte Formel mehr als nur entwirren - sie stärkt das Haar dort, wo es am dringendsten benötigt, und sorgt so für weniger Haarbruch. Die Formel enthält unser Alpha Keratin 60ku®, ein Protein, das zu 100 % bioidentisch mit dem Keratin in Ihrem Haar ist. Es repariert schwache Stellen und bietet gleichzeitig einen wichtigen Schutz vor täglichen Schäden. Ideal für alle Haartypen, insbesondere solche, die zu Verfilzungen neigen. Z.B. welliges, lockiges Haar und stark bearbeitetes Haar. Anwendung: Auf sauberes, feuchtes Haar sprühen, dabei besonders auf Längen und Spitzen konzentrieren. Nicht ausspülen. Das Haar durchkämmen, um das Produkt gleichmäßig zu verteilen, anschließend wie gewohnt stylen. Virtue Echte Wissenschaft. Wahre Schönheit. Virtue® ist nicht ganz so wie andere Haarpflegemarken. Das liegt daran, dass wir ein Biotech-Unternehmen sind, das die Haargesundheit revolutioniert. Unser Alpha Keratin 60ku®, das von Biowissenschaftlern im Bereich der regenerativen Medizin entdeckt wurde, ist das einzige Protein, das zu 100 % bioidentisch mit dem Keratin ist, aus dem das Haar besteht. Es ist klinisch erwiesen, dass es Keratin ersetzt und wieder auffüllt, das durch tägliche Belastungen verloren geht. Virtue-Produkte waschen und stylen das Haar nicht nur. Sie bauen das Haar wieder auf, stellen es wieder her und helfen sogar dabei, es zu seinem gesündesten, natürlichsten Zustand zu bringen, indem sie es von innen heraus reparieren.35,88 €*Versand: 3,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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